7 señales de que estás en una relación tóxica
En una relación, a veces puede ser difícil distinguir entre el amor y los comportamientos tóxicos. Aquí hay siete señales que pueden ayudarte a reconocer y evaluar una relación tóxica.
La primera señal es que te sientes constantemente infeliz o incómodo. Si sientes que tus necesidades emocionales no están siendo atendidas, podría ser una señal de que estás en una relación no saludable.
Manipulación y control
La manipulación es a menudo una señal fuerte de una relación tóxica. Si tu pareja constantemente intenta controlar tus decisiones o distorsionar tu percepción de la realidad, es una señal de advertencia.
Otra señal de manipulación es cuando sientes que siempre te debes disculpar por el comportamiento de tu pareja. Se te hace sentir que siempre eres la razón de su mal humor o comportamiento negativo.
Sentirse constantemente justificado puede también indicar comportamientos manipulativos fuertes. No olvides que mereces respeto y comprensión en una relación.
Falta de apoyo
En las relaciones tóxicas, a menudo falta el apoyo emocional. Si sientes que tu pareja no quiere apoyarte o celebrar tus logros, es otra señal a la que deberías prestar atención.
Una relación saludable debería darte la energía para perseguir tus metas y realizar tus sueños. Si en su lugar tu pareja representa un obstáculo en tu camino, eso no es saludable.
Conflictos constantes
Los conflictos y peleas son normales en cualquier relación, pero si te das cuenta de que estás constantemente en conflicto y las discusiones no llevan a una solución, eso es un mal signo.
En una relación tóxica, tiendes a exagerar cosas pequeñas y cotidianas sin razón, y a menudo hay una sensación de estar en una competencia constante sobre quién tiene razón y quién no.
Lo peor de esta situación es a menudo el sentimiento de aislamiento que tales conflictos pueden crear. No deberías sentir que tienes que luchar solo contra tu pareja.
Las peleas constantes pueden afectar seriamente tu estado emocional y físico.
Si has intentado más de una vez aclarar la situación y no ha funcionado, es una señal clara de que algo no está bien.
Recuerda que una relación saludable debería ofrecer espacio para la resolución de conflictos y comprensión mutua.
Podría ser el momento de replantearte tu relación y preguntarte: “¿Estoy en una relación tóxica?”