Les mots qui pèsent sur tes relations : Supprime-les !
Relations, communication, malentendus
Dans nos relations, la manière dont nous communiquons est cruciale. Ce que nous disons ou ne disons pas peut avoir un impact considérable sur le cours d'une relation. Souvent, des malentendus surviennent simplement en raison du choix des mots inappropriés. Pour établir des relations heureuses et saines, il est important de rayer certains mots de notre dictionnaire relationnel. Voici 15 termes que tu devrais reconsidérer et peut-être même supprimer définitivement de ton vocabulaire.
Expressions négatives et leurs impacts
L'un des mots que tu devrais rayer de ton vocabulaire est 'toujours'. Lorsque nous disons 'Tu fais toujours ça mal', cela crée immédiatement de la résistance et peut mener à l'escalade d'une discussion. Il en va de même pour 'jamais' – lorsque nous affirmons que notre partenaire n'est 'jamais' attentif, celui-ci se sent rapidement attaqué. Ce sont ces termes absolus qui détournent le focus des solutions vers les problèmes. Il vaut mieux être spécifique et parler du comportement qui nous dérange, sans généraliser. Cela favorise la compréhension et permet à chaque partenaire d'écouter réellement et de travailler à une solution. Les retours positifs sont également cruciaux. Chaque fois que tu travailles sur les défis de ta relation, souviens-toi de reconnaître aussi le bon.
Lâcher prise sur le passé et les accusations
Un autre mot nuisible est 'culpabilité'. Si tu blâmes ton partenaire pour les problèmes dans votre relation, tu crées une dynamique négative qui est difficile à briser. Au lieu de cela, tu devrais te concentrer sur 'Nous sommes ensemble dans cette situation et trouvons un moyen de l'améliorer'. Cela crée un sentiment de partenariat et d'objectif commun. De même, le fait de faire constamment référence aux erreurs passées est malsain. Si tu utilises des phrases comme 'Tu as déjà agi ainsi', non seulement tu vas renforcer le conflit actuel, mais tu vas également rouvrir des blessures anciennes. La clé est de laisser le passé derrière vous et de vous concentrer sur l'ici et maintenant. Essaie d'utiliser des phrases constructives qui expriment précisément ce que tu ressens à ce moment.
Mettre fin au jeu de pouvoir
Des mots comme 'dois' ou 'devrais' peuvent mener à un combat de pouvoir dans les relations. Ces expressions sont impératives et mettent l'autre sous pression, si bien que ton partenaire peut se sentir réticent ou agacé. Au lieu de cela, tu pourrais poser des questions ou formuler des suggestions sous la forme de 'Que dirais-tu si nous… ?'. Ainsi, tu laisses de l'espace à ton partenaire pour ses réflexions et ses idées et crées un climat ouvert et positif pour l'échange. Une autre formulation fréquemment utilisée que tu devrais reconsidérer est 'Ce n'est pas mon problème'. Ce message peut créer des barrières inutiles et amener le partenaire à se sentir non aimé ou non apprécié. Il est donc important de montrer de la compréhension pour ce que l'autre ressent et d'expliquer que tu es prêt à travailler ensemble à des solutions.
En résumé, la manière dont nous communiquons a un impact énorme sur la qualité de nos relations. En rayant certains mots et phrases négatifs de notre vocabulaire, nous créons de l'espace pour l'amour, la compréhension et la proximité. La communication devrait être un outil qui construit des ponts et non des murs. La clé d'une relation heureuse réside dans le fait d'avancer ensemble et d'agir de manière ouverte et honnête l'un envers l'autre. Il est peut-être temps de se demander quels mots nous utilisons et comment ils influencent notre interaction. Une utilisation plus consciente du langage peut aider à renforcer l'amour et à minimiser les malentendus.