13 segni che la tua relazione ti sta distruggendo
Essere in una relazione può essere meraviglioso. Ma a volte è difficile riconoscere quando la dinamica diventa malsana. Ecco 13 segni che possono aiutarti a capire se la tua relazione ti pesa più di quanto ti arricchisca.
Un segno comune è quando ti senti costantemente a disagio o stressato. Una relazione dovrebbe darti un senso di sicurezza e felicità, e se è vero il contrario, è un chiaro segnale d'allerta.
Meno supporto, più stress
Un altro segno è quando manca il supporto di cui hai bisogno nella relazione. Le tue necessità di supporto emotivo vengono spesso ignorate e ti senti come se dovessi affrontare tutto da solo.
Se hai la sensazione di essere spesso addossato per i problemi del tuo partner, può essere molto pesante. Nelle relazioni sane c'è un equilibrio tra dare e avere, e ogni partner porta responsabilità.
Anche la comunicazione negativa può essere un chiaro segno. Se le discussioni spesso finiscono in litigi o ti senti non rispettato, potrebbe indicare che la tua relazione è più nociva che sana.
Perdita della propria identità
Se noti di esserti perso nella relazione, è allarmante. In una relazione sana dovresti poter mantenere la tua individualità. Se rinunci ai tuoi interessi e amici per compiacere il tuo partner, è un brutto segnale.
È anche importante quanto spesso stabilisci i tuoi confini. Se non ti senti in grado di esprimere i tuoi bisogni o di difenderti, è un'espressione di ingiustizia nella relazione.
Continui sensi di colpa
Un segno molto distruttivo è il costante senso di colpa. Se hai l'impressione di non essere mai abbastanza giusto o che il tuo partner si lamenta continuamente, può portare a stress emotivo. Meriti di essere in una relazione che ti apprezza.
Un altro segnale d'allerta sono i problemi di fiducia. Se la diffidenza, la gelosia o i segreti caratterizzano la tua vita quotidiana invece di offrire libertà e sicurezza, è tempo di riconsiderare la relazione.
Se tutto ciò ti risuona, è importante prenderti del tempo per riflettere sulla tua situazione. Può essere utile parlare con qualcuno di cui ti fidi o anche cercare supporto da un professionista.
In definitiva, una relazione riguarda la crescita insieme e il supporto reciproco. Se ti accorgi che la tua relazione ti sottrae il coraggio, la felicità o persino la gioia di vivere, potrebbe essere il momento di fare un passo indietro e riflettere.