7 segni che sei in una relazione tossica
In una relazione può essere a volte difficile distinguere tra amore e comportamenti tossici. Ecco sette segni che possono aiutarti a riconoscere e valutare una relazione tossica.
Il primo segno è che ti senti costantemente infelice o a disagio. Se hai la sensazione che i tuoi bisogni emotivi non vengano presi in considerazione, potrebbe essere un segnale che sei in una relazione malsana.
Manipolazione e controllo
La manipolazione è spesso un forte segnale di una relazione tossica. Se il tuo partner cerca costantemente di controllare le tue decisioni o di distorcere la tua percezione della realtà, è un segnale d'allerta.
Un altro segno di manipolazione è quando ti senti spesso in colpa per il comportamento del tuo partner. Ti viene fatto sentire che sei sempre la causa del suo umore cattivo o del suo comportamento negativo.
La sensazione di dover continuamente giustificarti può anche indicare comportamenti manipolativi forti. Non dimenticare che meriti rispetto e comprensione in una relazione.
Mancanza di sostegno
Nelle relazioni tossiche spesso manca il supporto emotivo. Se hai la sensazione che il tuo partner non voglia supportarti o festeggiare i tuoi successi, è un altro segnale a cui dovresti prestare attenzione.
Una relazione sana dovrebbe darti l'energia per perseguire i tuoi obiettivi e realizzare i tuoi sogni. Se invece il tuo partner rappresenta un ostacolo lungo il tuo cammino, non è sano.
Conflitti costanti
Conflitti e litigi sono normali in ogni relazione, ma se ti accorgi di essere costantemente in conflitto e le discussioni non portano a una soluzione, è un segnale negativo.
In una relazione tossica si tende a esacerbare piccole cose quotidiane senza motivo e c'è spesso la sensazione di essere in una competizione costante su chi ha ragione e chi ha torto.
Il peggio di questa situazione è spesso il senso di isolamento che tali conflitti possono creare. Non dovresti sentirti come se dovessi combattere da solo contro il tuo partner.
Le continue lotte possono compromettere seriamente il tuo stato di salute emotiva e fisica.
Se hai provato più di una volta a chiarire la situazione e non ha funzionato, è un chiaro segnale che qualcosa non va.
Ricorda che una relazione sana dovrebbe offrire spazio per la risoluzione dei conflitti e il reciproco comprensione.
Potrebbe essere giunto il momento di riconsiderare la tua relazione e di porti la domanda: "Sono in una relazione tossica?"